콜레스테롤21 🌿 매스틱 검(Mastic Gum) – 지중해가 선물한 천연 치유 식품 매스틱 검(Mastic Gum)은 **그리스 키오스 섬에서 자라는 매스틱 나무(Pistacia lentiscus)**에서추출한 천연 수지로, 위장 건강, 구강 위생, 항균 효과로 유명해요.고대부터 "신의 눈물"이라고 불리며 귀한 약재로 사용되어 왔죠.오늘은 매스틱 검의 효능과 활용법을 자세히 알아볼까요? 😊✅ 매스틱 검의 주요 효능🔹 1. 위장 건강 & 헬리코박터균 억제 🦠✔ 위산 과다로 인한 속쓰림, 위궤양 완화✔ 헬리코박터 파일로리균 감소 효과로 위 건강 보호🔹 2. 소화 기능 개선 & 장 건강 🍽✔ 소화 불량, 복부 팽만감 완화✔ 장내 유익균 증식 & 장내 환경 개선🔹 3. 구강 건강 & 항균 작용 🦷✔ 구취 제거 & 잇몸 건강 보호✔ 충치 및 잇몸 염증 예방🔹 4. 항산화 효과 & .. 2025. 2. 14. 🏃♂️ 폴리코사놀(Policosanol) – 자연이 주는 혈관 건강 솔루션 폴리코사놀(Policosanol)은 사탕수수, 쌀겨, 밀겨 등에서 추출한 천연 성분으로,콜레스테롤 관리, 심혈관 건강 증진, 혈압 조절 등에 도움을 줄 수 있는 건강기능성 원료예요.특히, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 기능으로 잘 알려져 있습니다.오늘은 폴리코사놀의 효능과 섭취 방법을 자세히 알아볼까요? 😊✅ 폴리코사놀의 주요 효능🔹 1. 콜레스테롤 조절 & 혈관 건강 개선 🩸폴리코사놀은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 감소와HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 증가를 돕는 기능을 할 수 있어요.✔ 혈관 속 지방 축적 예방✔ 동맥경화 및 혈전 형성 위험 감소🔹 2. 심혈관 건강 보호 ❤️폴리코사놀은 혈관을 확장하고 혈류를 원활하게 하여고혈압, 심장 질환.. 2025. 2. 11. 자연이 준 건강 선물, 베타 시토스테롤!!! 1. 베타 시토스테롤이란?베타 시토스테롤은 식물에 자연적으로 존재하는 피토스테롤(식물성 스테롤)의 한 종류입니다. 이 성분은 화학적으로 콜레스테롤과 비슷하지만, 체내에서 서로 다른 작용을 합니다. 베타 시토스테롤은 면역력 지원, 콜레스테롤 관리, 그리고 전립선 건강에 도움이 될 수 있는 성분으로 알려져 있습니다.2. 베타 시토스테롤의 주요 특징🟢 콜레스테롤 흡수 억제: 소장에서 콜레스테롤의 흡수를 방해하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.🟢 전립선 건강 지원: 전립선 비대증(BPH) 증상을 완화하고 소변 흐름을 개선하는 데 유익할 수 있습니다.🟢 항염증 효과: 천연 항염증 효과가 있어 염증 관련 질환을 관리하는 데 기여할 수 있습니다.3. 베타 시토스테롤이 풍부한 식품식물성.. 2025. 1. 9. 자연의 보물, 홍국(Red Yeast Rice) 홍국(Red Yeast Rice)은 전통적인 발효 식품으로, 중국과 동아시아에서 약용과 식용으로 오래전부터 사용되어 온 건강 소재입니다. 특히 현대에는 콜레스테롤 관리에 도움을 줄 수 있는 성분으로 주목받고 있습니다. 홍국에 대해 더 자세히 알아보겠습니다.1. 홍국, 그게 뭐야? 🌾홍국은 쌀을 **붉은 효모균(Monascus purpureus)**으로 발효시켜 만든 식품입니다. 발효 과정에서 독특한 붉은색과 함께 다양한 생리활성 물질이 생성됩니다. 이 중 가장 주목받는 성분은 바로 **모나콜린 K(Monacolin K)**로, 이는 약물로 사용되는 로바스타틴(Lovastatin)과 유사한 구조를 가지고 있습니다.2. 홍국의 주요 효능 🌟콜레스테롤 조절연구에 따르면 홍국은 총 콜레스테롤과 LDL(나쁜 .. 2024. 12. 27. 자연의 영양 보물, 호로파씨(Fenugreek Seed) 호로파(Fenugreek)는 고대부터 다양한 문화권에서 약초로 사랑받아 온 식물로, 특히 씨앗은 건강과 요리 양면에서 유용하게 사용되고 있습니다. 고소한 맛과 독특한 향으로 요리에서 활약하며, 건강 보조 효과로도 주목받고 있는 호로파씨에 대해 알아보겠습니다.1. 호로파씨, 그게 뭐야? 🌱호로파(Fenugreek)는 콩과 식물로, 주로 인도, 북아프리카, 중동 지역에서 재배됩니다. 씨앗은 황금빛 갈색으로 작고 단단하며, 이 안에 다양한 생리활성 화합물이 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 화합물은 호로파씨가 전통적으로 건강 증진에 사용되는 이유를 설명해줍니다.2. 호로파씨의 주요 효능 🌟소화 건강 지원호로파씨는 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고, 변비를 완화하는 데 기여할 수 있습니다.혈당 관리 보조일부 연구.. 2024. 12. 26. 피부와 에너지의 든든한 파트너, 비타민 B3! 비타민 B3는 피부 건강과 에너지 생성에 필수적인 영양소로, 신체의 다양한 대사 과정에 중요한 역할을 합니다. 오늘은 비타민 B3의 효능과 섭취 방법, 그리고 주의사항을 알아보겠습니다.1. 비타민 B3, 그게 뭐야? 🤔비타민 B3는 나이아신(Niacin)이라고도 불리며, 신체의 에너지 생성과 DNA 복구, 세포의 건강 유지에 필요한 수용성 비타민입니다. 비타민 B3는 크게 두 가지 형태로 나뉩니다:니코틴산(Nicotinic Acid)니코틴아마이드(Nicotinamide)이 두 형태는 신체에서 각각 다른 방식으로 작용하며, 피부 건강과 심혈관 건강에 중요한 역할을 합니다.2. 비타민 B3의 주요 효과 🌟피부 건강 개선비타민 B3는 피부 장벽을 강화하고, 수분 손실을 줄이며, 피부의 탄력을 유지하는 데 .. 2024. 12. 17. 이전 1 2 3 4 다음
