체지방1 CLA(Conjugated Linoleic Acid): 체지방 관리와 건강을 위한 성분 CLA(Conjugated Linoleic Acid, 공액 리놀레산)는 불포화 지방산의 한 종류로, 체내 지방 대사에 영향을 주고 건강에 다양한 이점을 제공하는 성분으로 알려져 있습니다. 주로 육류와 유제품에서 자연적으로 발견되며, 체중 관리나 건강 보조를 위해 보충제로도 사용됩니다.1. CLA란 무엇인가?CLA는 리놀레산(Linoleic Acid)이라는 오메가-6 지방산의 변형된 형태로, 체내에서 합성되지 않으므로 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. CLA는 다음과 같은 형태로 분류됩니다:c9, t11 CLA: 천연 식품에서 가장 흔히 발견되는 형태.t10, c12 CLA: 보충제에서 자주 사용되는 형태로, 지방 분해와 체중 감소와 관련된 연구가 진행되었습니다.2. CLA의 주요 효능(1) 체지방.. 2024. 11. 28. 이전 1 다음
