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뇌 건강과 세포 보호의 숨은 영웅, 레시틴의 힘 🧠✨ [뇌와 신체의 균형을 위한 필수 영양소, 레시틴을 알아보세요!]여러분, 매일 똑똑한 선택과 활력을 위해 필요한 영양소를 잘 챙기고 있나요? 오늘 소개할 것은 **레시틴(Lecithin)**이라는 중요한 성분입니다. 레시틴은 뇌 건강과 세포 보호, 그리고 콜레스테롤 관리까지 다양한 기능을 하는 다재다능한 영양소입니다. 오늘은 우리 몸에서 세포막의 중요한 구성 요소인 레시틴의 역할과 그 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 레시틴, 그게 뭐야? 🤔레시틴은 주로 대두, 해바라기씨, 계란 노른자 등에 포함된 **지질(인지질)**로, 세포막의 구조를 유지하고 보호하는 데 필수적인 성분입니다. 특히 뇌, 신경계, 그리고 간 기능에 중요한 역할을 합니다. 레시틴은 세포막을 유지하는 데 기여하며, 지질 대사.. 2024. 10. 7.

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