긴장1 마음의 안정과 균형을 위한 자연의 선물, 세인트존스워트! 세인트존스워트(Saint John's Wort)는 전통적으로 마음의 안정을 돕고, 균형 있는 기분을 유지하는 데 사용되어 온 허브입니다. 이 식물은 현대 연구에서도 긍정적인 심리적 영향을 미칠 수 있다는 점에서 주목받고 있습니다. 오늘은 세인트존스워트의 주요 효능과 주의할 점에 대해 알아보겠습니다.1. 세인트존스워트, 그게 뭐야? 🤔세인트존스워트는 학명으로 Hypericum perforatum이라고 불리는 허브로, 주로 유럽과 북미 지역에서 자생합니다. 노란색 꽃을 가진 이 식물은 **히페리신(Hypericin)**과 히페로포린(Hyperforin) 같은 생리활성 성분을 포함하고 있어 심리적 안정과 관련된 전통적 용도로 사용되어 왔습니다.2. 세인트존스워트의 주요 효과 🌿기분 개선세인트존스워트는 전통.. 2024. 12. 19. 이전 1 다음
