**차전차피(Psyllium Husk)**는 질경이과 식물인 Plantago ovata의 씨앗 껍질에서 얻은 천연 식이섬유로, 수용성 섬유질이 풍부하여 배변 활동 촉진, 장 건강 개선, 혈당 조절, 콜레스테롤 관리에 탁월한 효과를 발휘합니다.
특히 **변비나 과민성 대장증후군(IBS)**으로 불편함을 겪는 분들 사이에서 인기가 높은 건강기능식품 성분입니다.
💊 차전차피란?
차전차피는 물과 만나면 겔(gel) 형태로 팽창하면서 배변을 부드럽게 하고 장내 환경을 개선하는 작용을 합니다. 소화되지 않고 대장을 지나면서 유익균의 먹이가 되어 장내 미생물 균형에도 도움이 됩니다.
✔️ 학명: Plantago ovata
✔️ 형태: 분말, 캡슐, 가루 혼합 음료 등
✔️ 특징: 무맛, 무취 / 물과 함께 섭취해야 함
🌟 차전차피의 주요 효능
✅ 1. 장 건강 개선
- 수용성 섬유질이 장에서 팽창하여 변을 부드럽게 하고 장을 자극해 배변을 원활하게 도와줍니다.
✅ 2. 변비 및 설사 완화
- 변비는 물론 묽은 변도 개선하는 조절 기능이 있어, 장이 민감한 사람에게 특히 유용합니다.
✅ 3. 혈당 조절
- 식후 혈당 급상승을 억제해 당뇨병 환자에게 도움을 줄 수 있습니다.
✅ 4. 콜레스테롤 감소
- **LDL(나쁜 콜레스테롤)**을 낮추고, 심혈관 건강을 개선하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
🛒 추천 제품
📌 [ NOW Foods, 차전자피 , Psyllium Husk, 500mg,베지 캡슐 500정 ]
✔️ 고순도 차전차피 100%
✔️ 성인은 하루에 2~3번 캡슐 3정씩 드시면 됩니다.
⚠️ 섭취 시 주의사항
- 반드시 충분한 물과 함께 섭취해야 함 (최소 240ml 이상)
- 초기에는 가스, 복부 팽만감 등이 있을 수 있으나 점차 완화됨
- 장 폐색이 있는 경우 섭취 금지
- 어린이, 임산부, 수유부는 섭취 전 전문가 상담 필요
👤 이런 분들에게 추천합니다!
✔️ 배변 활동이 원활하지 않은 분
✔️ 장 환경을 개선하고 싶은 분
✔️ 혈당 및 콜레스테롤 조절이 필요한 분
✔️ 수용성 식이섬유 섭취가 부족한 분
📌 참고:
이 정보는 건강기능식품 섭취에 참고용으로 제공되며, 특정 질환이나 증상이 있는 경우에는 반드시 전문가의 상담을 받으시기 바랍니다.