🧠 마음과 몸의 균형을 위한 자연 성분, 이노시톨(Inositol)

🌿 이노시톨이란?

**이노시톨(Inositol)**은 비타민 B군과 유사한 물질로, 체내에서 자연적으로 생성되며
신경전달물질의 균형 조절, 세포 신호 전달, 지질 대사 등에 관여하는 중요한 성분입니다.

✔️ 유사 비타민: 과거엔 비타민 B8이라 불리기도 했습니다
✔️ 주요 형태: **미오이노시톨(Myo-Inositol)**과 디-키로이노시톨(D-Chiro-Inositol)
✔️ 풍부한 식품: 콩류, 과일, 견과류, 통곡물 등

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✅ 이노시톨의 주요 효능

💆‍♀️ 1. 불안 완화 & 기분 안정

• 세로토닌 수용체 작용 개선으로
  불안, 우울감, 스트레스 완화에 도움을 줍니다

👩‍⚕️ 2. 여성 호르몬 균형

• 다낭성난소증후군(PCOS) 관리에 도움을 주며
  배란 주기 조절, 생리 불순 개선 효과가 입증되어 있습니다

🌙 3. 수면 질 개선

• 멜라토닌 대사에 긍정적 작용을 하여
  수면의 질 향상 및 불면증 완화에 기여합니다

🧬 4. 인슐린 민감도 향상

• 혈당 조절과 인슐린 저항성 개선에 긍정적인 효과가 있어
  혈당이 높은 분이나 다이어트 중인 분께도 유익합니다

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💊 추천 제품

📌 [ Nature's Way, 이노시톨, 500mg, 캡슐 100정]
✔️ 성인은 가급적 음식과 함께 하루에 캡슐 1정씩 드세요
✔️ 1회 500mg 기준, 물이나 음료에 타서 섭취 가능

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⚠️ 섭취 시 주의사항

• 하루 12g 이상 과다 섭취 시 복부 팽만, 설사 등 소화 불편감 발생 가능
• 임신 중 또는 약물 복용 중이라면 의사와 상담 후 섭취 권장

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👩‍💻 이런 분들께 추천해요!

✔️ 스트레스로 인한 불안, 예민함을 자주 느끼는 분
✔️ PCOS, 생리 불순 등 호르몬 불균형으로 고민하는 여성
✔️ 혈당 조절이 필요한 분
✔️ 자연스럽게 수면의 질을 높이고 싶은 분

 

참고

위 내용은 일반적인 정보를 제공하기 위한 것이며, 개인의 건강 상태에 따라 효과는 다를 수 있습니다. 제품 사용 전 전문가의 상담을 권장합니다.