🌸 마음의 균형을 잡아주는 자연 성분, 이노시톨(Inositol) 💊

스트레스와 불안, 호르몬 불균형으로 고민하고 계신가요?
이럴 때 주목해야 할 자연 유래 성분이 바로 이노시톨입니다.
기분 안정, 생리 주기 조절, 피부 개선까지 두루 도움이 되는 몸과 마음의 균형 성분, 함께 알아볼까요?

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💡 이노시톨이란?

이노시톨은 ‘비타민 B군 유사 성분’으로 불리며, 실제로는 포도당과 유사한 구조의 탄수화물 성분입니다.
우리 몸에서도 생성되지만, 음식이나 건강기능식품을 통해 보충하는 것이 더 효과적입니다.

✔️ 자연 공급원: 통곡물, 콩류, 감귤류, 견과류 등
✔️ 주요 형태: 마이오이노시톨(Myo-Inositol), 디-키로이노시톨(D-chiro-Inositol)
✔️ 일일 섭취량: 일반적으로 500~2000mg 범위, 필요 시 더 고용량 사용

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✅ 이노시톨의 주요 효능

🧠 1. 스트레스 완화 & 기분 안정

• 세로토닌 수용체에 작용해 불안감과 우울감을 완화
• PMS(생리전 증후군), 공황장애 등 감정 기복 조절에 도움

⚖️ 2. 호르몬 균형 & 여성 건강

• 다낭성 난소 증후군(PCOS) 여성의 배란 유도와 생리 주기 개선에 효과적
• 인슐린 민감도 개선으로 체중 감량과 피부 트러블 완화에도 도움

💎 3. 피부 개선 & 여드름 완화

• 호르몬 불균형으로 인한 여드름을 줄이는 데 효과
• 특히 지성 피부와 여성형 여드름에 유용

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💊 추천 제품

📌 [ Jarrow Formulas, 이노시톨, 750mg, 베지 캡슐 100정]
✔️ 성인은 하루 1회 캡슐 1정씩 드시면 됩니다
✔️ 스트레스, 생리 불순, 피부 고민 모두 고려한 제품

 

⚠️ 섭취 시 주의사항

• 과다 섭취 시 위장 불편감, 메스꺼움이 발생할 수 있음
• 혈당 조절 약 복용 중인 경우, 전문의 상담 필수
• 임산부나 수유 중인 여성은 제품 라벨 및 전문가 조언을 따를 것

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👩‍⚕️ 이런 분들께 추천합니다!

✔️ 스트레스로 불안하거나 감정 기복이 심한 분
✔️ PMS 또는 생리불순으로 고생하는 여성
✔️ 여드름, 지성 피부 등 호르몬성 피부 문제가 있는 분
✔️ PCOS 진단을 받은 여성
✔️ 건강한 임신 준비를 계획 중인 분

 

참고

위 내용은 일반적인 정보를 제공하기 위한 것이며, 개인의 건강 상태에 따라 효과는 다를 수 있습니다. 제품 사용 전 전문가의 상담을 권장합니다.